怀孕后身体会发生一系列生理变化,主要包括内分泌改变、生殖系统适应、循环系统调整及代谢需求增加。
1. 内分泌改变
胎盘分泌人绒毛膜促性腺激素、雌激素和孕激素,导致孕吐、乳房胀痛等症状,需定期监测激素水平。
2. 生殖系统适应
子宫体积增大20倍,宫颈黏液栓形成,阴道分泌物增多,可能伴随轻微出血,需注意会阴清洁。
3. 循环系统调整
血容量增加50%,心率加快,可能出现妊娠期高血压,建议左侧卧位改善静脉回流。
4. 代谢需求增加
基础代谢率升高15%,需补充叶酸、铁剂等营养素,每日热量需求增加300大卡。
建议保持适度运动,每日补充复合维生素,出现严重水肿或持续头痛应及时就医。