该如何预防皮炎？

Question

我脸比较容易过敏，很容易发生皮炎，该如何预防皮炎？

Answer 1

预防皮炎可通过保持皮肤清洁、避免接触过敏原、加强皮肤保湿、合理饮食等方式实现。皮炎通常由外界刺激、过敏反应、皮肤屏障受损、免疫功能异常等原因引起。

1、保持清洁

定期用温水清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或洗剂。清洁后及时擦干皮肤，减少细菌滋生机会。

2、避免过敏原

识别并远离可能引发过敏的物质，如花粉、尘螨、某些化妆品成分。过敏体质者应做过敏原检测。

3、加强保湿

使用无香料、无酒精的保湿产品，尤其在干燥季节或环境。皮肤屏障功能完整有助于预防皮炎发生。

4、合理饮食

多摄入富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果。避免过量食用辛辣刺激性食物。

建议选择棉质透气衣物，避免过度搔抓皮肤，出现持续皮肤问题应及时就医诊治。