青春痘与饮食有关系吗？

Question

这几天吃得比较上火，就一直长痘痘，青春痘与饮食有关吗？

Answer 1

简单总结有“三多三少”即来源多、说法多和争议多；能吃的少、有效的少和研究的少（这里不再说明、也不是重点）。引经据典，少食用碳水化合物、牛奶及奶制品、碘、巧克力等；但Ω3脂肪酸、维生素A、E和锌会是对抗痤疮的有力武器。