如何摆脱口臭？

Question

我的口臭一直困恼着我，不敢在别人面前大声讲话，怎么样才能摆脱口臭？

Answer 1

饭后刷牙：吃零食后更要刷牙，口腔的细菌发酵会利用这些残留在牙齿、舌面及口腔黏膜表面的食物发酵，产生臭味；少吃肉：大量吃肉后无法消化，肠道细菌分解蛋白质产生多种臭味的化合物；少吃难闻气味的食物：吃了以后呼气中混有味道，形成假性口臭；喝芳香味的茶：含有的芳香化合物经肠道吸收后，呼出会带有湿润的醇香；不要吃口香糖：口香糖的调味剂在口腔细菌分解下产生含硫的臭味气体，混合口水味道会给对方非常难受的感觉。