睡眠不好会长痤疮吗？

Question

最近要考试，老是睡不好，脸上长了痘痘，是不是睡眠不好会长痤疮？

Answer 1

在睡眠中，皮肤也在进行调整、修复，所以，经常熬夜的人、上夜班的人、夜生活丰富的人，不但面容憔悴，同时也是十分容易产生痤疮的。
睡眠不在于时间长短，而在于质量。所以对于经常熬夜上夜班的人群，下夜班后哪怕不困也要先睡一会，让机体休息、调整一下，再进行工作、家务，不要小看这1~2小时的睡眠，它可以使你的痘痘退回去，不至于发作出来。