风湿病患者要如何调理？

Question

我有风湿病，天气一变化，身体就会特别疼痛。风湿病患者要如何调理？

Answer 1

风湿病患者可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、物理治疗等方式调理。风湿病通常由免疫异常、感染因素、遗传倾向、环境刺激等原因引起。

1、饮食调节

增加鱼类、橄榄油等抗炎食物摄入，减少红肉及高糖食品，有助于缓解关节炎症反应。每日保证充足维生素D和钙质补充。

2、适度运动

选择游泳、太极等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟，可改善关节活动度并增强肌肉力量。急性发作期需暂停运动。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤能延缓病情进展，生物制剂阿达木单抗针对特定炎症因子。需定期监测药物副作用。

4、物理治疗

热敷可缓解晨僵症状，水疗能减轻关节负担，脉冲电磁场治疗有助于软骨修复。建议在康复医师指导下制定个体化方案。

保持规律作息，避免潮湿寒冷环境，定期复查炎症指标，出现关节变形或持续疼痛应及时就诊风湿免疫科。