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坐姿怎么预防血液循环不畅?
病情描述:
我体检时发现血液循环不好,平时上班每天都是坐着,坐姿怎么预防血液循环不畅?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯光瑞 副主任医师 咸宁市中心医院 2018-09-24 20:47
    预防血液循环不畅造成的腿部麻木,应从平时的坐姿开始。上班族或平时的坐姿就应该遵循三个90°的原则。小腿与地面保持90°;膝盖与大腿保持90°;大腿水平,大腿与腰保持90°;放松时,可在腰部垫软垫,但不能超过135°。
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