晚上总是噩梦惊醒的原因是什么？

Question

我最近晚上总是会被噩梦惊醒，根本无法休息，出现这种情况的原因是什么？

Answer 1

对于晚上总是噩梦惊醒，我们需要去自我查找一下原因。一部分可能是因为最近的这个压力比较大，然后情绪比较紧张，容易多梦，导致自己出现这样的一个状况。另外一部分可能是因为平时你在睡前去给自己的这样的视觉或听觉的刺激太多，会导致我们的大脑是兴奋的状态，可能就会有这样的现象出现。