睡眠过少是怎样一种状态？

Question

我晚上一躺床上就睡，早上起来后就睡不着了，感觉睡眠质量很差，想问一下睡眠过少是怎样一种状态？

Answer 1

睡眠量过少，那么这样的情况可能会表现为我们常常理解为的失眠，也就是说入睡非常的难，然后睡眠过程当中呢多次醒来，醒来又不能轻易入睡等等，整个的睡眠时长非常非常的少于长人这样的一个状态。