血脂代谢异常有哪些原因？

Question

我自己包括周边很多朋友都有点血脂代谢异常，为什么这么普遍呢？

Answer 1

血脂代谢异常可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病等原因引起。

1、遗传因素：

家族性高胆固醇血症等遗传疾病可导致血脂异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇升高，需遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等药物控制。

2、不良饮食习惯：

长期高脂高糖饮食会升高甘油三酯水平，建议减少饱和脂肪酸摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，必要时可配合考来烯胺等胆汁酸螯合剂治疗。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低高密度脂蛋白胆固醇，每周至少150分钟中等强度有氧运动有助于改善，合并肥胖者可考虑使用奥利司他辅助减重。

4、糖尿病：

胰岛素抵抗会导致极低密度脂蛋白合成增加，通常伴随血糖升高和中心性肥胖，除降糖药外可联用依折麦布等胆固醇吸收抑制剂。

建议定期检测血脂水平，保持均衡饮食和规律运动，出现胸痛、头晕等症状应及时就医评估心血管风险。