减肥时饮食要注意什么？

Question

因为之前减肥瘦了十多斤，所以现在我是这也不敢吃，那也不敢吃，生怕反弹，减肥时饮食有什么注意事项？

Answer 1

减肥时饮食要注意：要减肥在饮食选择方面需注意，嘴馋是难免的，但是以上几种食物吃了不会胖，绝对保证减肥不反弹。别以为所有肉类都增肥，适当食用肉食可摄入优质蛋白质，鱼类、红瘦肉类是最好的减肥肉食。