缺乏维生素b吃海苔有用吗

Question

今年已经过敏五六次了，总找不出原因，医生说可以能是缺乏维生素b引起的，要我多吃海苔，有效果吗？

Answer 1

海苔中含有丰富的维生素b，海苔浓缩了紫菜当中的维生素B族，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。