什么时候吃香蕉最合适

Question

我一般都是早上吃香蕉，有时候不做饭就当早餐吃，可朋友说早上吃香蕉不好，那哪个时候适合吃香蕉？

Answer 1

香蕉虽然很营养，也能减肥，但是吃香蕉的时间必须要合适，香蕉在饭后一小时再吃，润肠通便的功效是最好的，早上10点吃香蕉也是不错的选择，这食物只可以抗击电脑的辐射，对于办公室人们来说十分有利，下午4点也非常适宜，能补充人体的能量。