海藻类食物常吃对身体有害吗？

Question

夏天天气实在太热，胃口差，不太想吃饭，现在总是凉拌海带、凉拌紫菜，这些食物多吃对身体有害吗？

Answer 1

海藻类的食物营养丰富，多吃对身体无害。海带、紫菜等中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的朋友们，多多益善。