紫菜的功效有哪些？

Question

外婆胆固醇偏高，现在身体不是很健康，听说紫菜有助于降胆固醇，就天天吃，紫菜还有其他功效吗？

Answer 1

紫菜富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防肠癌。