啤酒酵母粉的功效有哪些

Question

我老婆这段时间每天都在服用啤酒酵母，说是朋友推荐的，对人体好处多，那它的功效究竟有哪些？

Answer 1

啤酒酵母粉具有补充营养、改善消化、调节血糖、增强免疫力等功效，适合作为膳食补充剂使用。

一、补充营养

啤酒酵母粉富含B族维生素、优质蛋白和矿物质，有助于改善因营养缺乏导致的疲劳或代谢问题。

二、改善消化

啤酒酵母粉中的膳食纤维和酶类可促进胃肠蠕动，缓解轻度便秘或腹胀，适合胃肠功能较弱人群。

三、调节血糖

啤酒酵母粉的铬元素可能帮助提高胰岛素敏感性，对血糖波动有一定辅助调节作用，但需配合正规治疗。

四、增强免疫力

啤酒酵母粉的β-葡聚糖成分可刺激免疫细胞活性，有助于降低呼吸道感染概率，尤其适合免疫力低下者。

日常食用啤酒酵母粉建议控制每日摄入量，避免过量引发胃肠不适，特殊体质或慢性病患者使用前应咨询医生。