辣味作料有什么功效

Question

我得有关节炎，一个学医的朋友建议我多吃辣味作料，可以帮助缓解，辣味作料具体有什么功效呢？

Answer 1

辣味作料具有促进消化、加速代谢、缓解疼痛、增强免疫等功效，适量食用有助于健康。

1、促进消化

辣椒素能刺激胃液分泌，帮助分解食物，改善消化不良症状，适合胃肠功能较弱者少量食用。

2、加速代谢

辣味成分可短暂提高身体产热效率，促进血液循环，对辅助控制体重有一定作用。

3、缓解疼痛

辣椒素通过消耗神经末梢的P物质发挥镇痛效果，外用可缓解肌肉关节疼痛。

4、增强免疫

辣椒富含维生素C和抗氧化物质，能刺激免疫细胞活性，降低呼吸道感染概率。

建议根据个人耐受度适量食用辣味作料，胃肠疾病患者应避免过量，食用后出现不适需及时就医。