甘蓝汁可以补维生素k吗？

Question

平时不爱吃水果蔬菜，这两天发现经常鼻出血、牙齿出血，说是缺乏维生素k，我喝甘蓝汁行吗？

Answer 1

甘蓝汁可以补充维生素K，维生素K含量较高的食物有甘蓝、菠菜、西蓝花、莴苣等，也可以遵医嘱服用维生素K1、维生素K2、甲萘氢醌、醋酸维生素K等药物。建议及时就医后根据医生指导补充维生素K，避免自行用药。

一、食物

甘蓝富含维生素K1，每100克甘蓝约含100-200微克维生素K，适量饮用甘蓝汁有助于补充维生素K。

二、药物

维生素K1注射液用于凝血功能障碍的紧急治疗，维生素K2胶囊常用于骨质疏松辅助治疗，甲萘氢醌适用于维生素K缺乏症，醋酸维生素K可治疗胆汁淤积导致的维生素K吸收障碍。

维生素K缺乏可能影响凝血功能，日常可通过深绿色蔬菜补充，严重缺乏时需在医生指导下使用药物制剂，避免过量摄入导致血栓风险。