吃白菜对身体好吗？

Question

我奶奶特别喜欢做白菜来给我吃，只要我回家，必有一道菜是白菜。经常吃白菜对身体有好处吗？

Answer 1

白菜对人体是非常不错的，最好可以每周吃一次。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。