喝柠檬水有什么好处

Question

夏天特别容易渴，我就喜欢泡点柠檬水喝，听说还能起到减肥的作用，对身体还有其他好处吗？

Answer 1

多食用柠檬对身体有许多好处，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。