常吃红豆有什么好处？

Question

我喜欢吃红豆味的食物，不管是做糕点，还是煲粥，炖汤，都要加点红豆，经常吃有什么好处？

Answer 1

红豆有补血的作用，如果贫血，经常头晕，可以多吃红豆，红豆有减肥的功效，而且只要坚持，效果明显，红豆富含维他命b1b2，蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化等功效，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。