不吃主食对身体好吗？

Question

因为暑假吃的比较好，胖的实在太多了，想要在学校里好好减肥，听说不吃主食减肥效果更好？

Answer 1

主食不吃容易危害健康，很多人却觉得一碗米饭没什么营养，营养都在菜里，干脆把米饭等主食给省了，完全用蔬菜和水果来代替。这样下去势必导致体内营养的失衡，危害到健康。