老年人吃西红柿有什么好处？

Question

婆婆上了年纪吃不得太硬的食物，我就经常做西红柿炒蛋给她吃，那西红柿吃了有什么好处？

Answer 1

西红柿是含维生素的蔬菜，经常吃能淡化斑点，老年人吃西红柿的好处有很多，西红柿中的钾元素可以软化血管，从而降低血压，还能够增加胃酸度，促进消化，调整肠胃功能，西红柿还能促进骨骼钙化，预防心血管疾病。