在减肥期能吃海鱼吗

Question

老婆要减肥，我这段时间很少买肉，今天见超市的海鱼新鲜，就买了一条，那减肥期能吃吗？

Answer 1

海鱼的脂肪含量很低，在减肥期吃不会受到任何影响，海鱼对减肥是有很大帮助的，海鱼的脂肪含低，蛋白质高，而且海鱼配合米饭制成的寿司有很强的饱腹感，减肥中的MM也可以放心食用。