吃海带有哪些好处？

Question

我不是很喜欢吃海带，但朋友跟我说，女人要多吃海带，这样对身体好，吃海带有什么用？

Answer 1

女人吃海带能够美容养颜，防止脱发。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。