蓝莓有哪些功效

Question

最近蓝莓上市，非常爱吃，酸酸甜甜很好下肚，经常一吃就是一盒，蓝莓吃多了有何作用？

Answer 1

蓝莓可补充人体所需的维生素，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力。对一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。但是需要注意适量食用，以免引起不适。