减肥期间可以喝酸奶吗？

Question

酸奶是我最喜欢的东西，但我因为太胖了，被妈妈嫌弃了，现在在减肥，还能够喝酸奶吗？

Answer 1

酸奶适合减肥人士吃，酸奶中的乳酸菌能够有效的刺激肠胃，促进毒素的排出。酸奶的热量不高，但是减肥人士还是可以选择一些低脂酸奶，因为它们的热量更低，更加有助于减肥。