为什么饼干不能当主食？

Question

我早晨不想去食堂买早餐吃，就会吃些零食，饼干，朋友说对身体不好，有什么不好的？

Answer 1

饼干一类的零食不能当作主食。饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但是会很快加速饥饿感的出现，吃零食会让人想吃更多的东西。而且早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种入侵。