吃番茄能美容吗

Question

之前看到有番茄提取物的美容保健品，但太贵了，平时多吃番茄能起到美容的功效吗？

Answer 1

番茄中含有丰富的维生素，经常食用是有美容效果的。番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。