秋天多吃什么食物比较好？

Question

我每年秋天食欲都不好，因为觉得吃什么都容易上火，秋天多吃什么食物对身体好？

Answer 1

秋天饮食上的选择也要多加注意。秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。