玉米吃多了会胖吗

Question

胃肠蠕动特别差，听朋友推荐多吃玉米有助于胃肠蠕动，那么玉米吃多了会发胖吗？

Answer 1

玉米多吃并不会发胖。其中含有比较多的膳食纤维，要比精米、精面高4倍-10倍，因为其丰富的膳食纤维，玉米吃多了容易减肥。而且，它还含有大量的镁，可以加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，有助于人体的消化和吸收。