秋冬季节吃什么可以去火？

Question

秋冬季节天气干燥，我经常出现上火的症状，嗓子疼，鼻子疼，吃什么可以去火呢？

Answer 1

秋冬季节可以多吃莲藕去火。莲藕生用可凉血去热，熟食可润燥止渴、滋阴润喉，养心安神。此外，鲜藕富含可食用的膳食纤维，能促进肠道消化，缓解便秘症状使体内毒素迅速排出。