猪肝菠菜能防治贫血吗？

Question

年纪大了，身体比较虚弱，姐妹们说可能是贫血了，食疗方面吃点猪肝菠菜可以吗？

Answer 1

日常食疗的话是可以的，因为猪肝+菠菜猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物相辅相成，是防治老年贫血的食疗民间药方。