草莓吃了有什么好处？

Question

在网上看到很多网站都推荐了说要吃草莓，我也想吃一些，不知道吃了有什么好处？

Answer 1

草莓中营养丰富，比如草莓含有丰富的维生素C，另外草莓含有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100％日推荐量。