想要提高免疫力可以吃点什么？

Question

我女朋友免疫力特别的差，总是大病小病不断。吃点什么可以帮助她提高免疫力呢？

Answer 1

若想提高免疫力，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C、胸腺肽、匹多莫德、转移因子等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性。

2. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能促进白细胞生成。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善肠道免疫功能。

4. 深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎和调节免疫的作用。

二、药物

1. 维生素C

维生素C可促进淋巴细胞增殖，增强中性粒细胞吞噬能力。

2. 胸腺肽

胸腺肽能刺激T细胞分化成熟，改善细胞免疫功能。

3. 匹多莫德

匹多莫德通过激活巨噬细胞和自然杀伤细胞增强免疫应答。

4. 转移因子

转移因子可传递免疫信息，提高机体对病原体的识别能力。

建议保持规律作息和适度运动，避免过度依赖免疫调节药物，长期服用需监测免疫功能指标。