上班没力气，没精神，怎么办？

Question

晚睡之后第二天早上起不来床，上班没有精神，有什么食物帮助促进一些正能量呢？

Answer 1

可以考虑吃藜谷。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗-莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”