肠胃不好的人吃点什么比较好？

Question

老婆如果吃不对东西就会胃痛，肠胃负担比较重。这种人可以吃些什么对肠胃好？

Answer 1

若出现胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统问题，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、复方消化酶、枯草杆菌二联活菌、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合胃肠虚弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含果胶和膳食纤维，可缓解胃部刺激，建议炖煮至软烂后少量多次食用。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，能减轻胃肠负担，适合作为主食替代品。

4、猴头菇

猴头菇含多糖成分有助于修复胃黏膜，可煲汤或炖煮食用。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮为促胃动力药，适用于胃排空延迟引起的腹胀，须在医生指导下使用。

2、复方消化酶

复方消化酶帮助分解蛋白质和脂肪，适合消化功能减退者短期辅助治疗。

3、枯草杆菌二联活菌

枯草杆菌二联活菌可调节肠道菌群，改善功能性消化不良伴随的腹泻症状。

4、铝碳酸镁

铝碳酸镁能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃部不适。

日常需避免辛辣刺激食物，采用少食多餐方式，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时进行胃镜等检查。