百合雪梨汤的功效是什么

Question

一直觉得喉咙有痰，中医说吃百合雪梨汤会好转，百合雪梨汤具体有什么功效？

Answer 1

百合雪梨汤具有润肺止咳、清热生津、滋阴养胃、安神助眠等功效，适合肺燥咳嗽、口干咽痛、失眠多梦等人群适量食用。

1、润肺止咳

百合含黏液质和皂苷，雪梨富含水分与维生素C，两者协同可缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状，适合秋冬季呼吸道干燥时饮用。

2、清热生津

雪梨性凉能清肺胃热，百合微寒可滋阴润燥，对咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有缓解作用，建议温热饮用避免刺激胃肠。

3、滋阴养胃

百合中的多糖成分能保护胃黏膜，搭配雪梨的有机酸可促进消化液分泌，改善胃阴不足导致的食欲不振、反酸等症状。

4、安神助眠

百合含秋水仙碱等镇静成分，与雪梨的天然果糖共同调节神经系统，对入睡困难或睡眠浅有一定改善效果，建议睡前2小时饮用。

饮用时避免过量以免引起腹泻，糖尿病患者需控制雪梨用量，体质虚寒者可加生姜片调和，持续咳嗽或失眠建议就医排查病因。