水果蔬菜经常大量吃可以吗？

Question

在减肥的时候，不想要吃太多碳水化合物，喜欢多吃水果蔬菜，这么吃可以吗？

Answer 1

果蔬适当吃对身体有益，但要注意饮食均衡。蔬菜和水果中含有大量的纤维素和维生素，同时热量又非常低，不但是减肥人士的大爱，就连模特们在后台也主要以这种沙拉为主食。