中老年人多吃柚子好吗？

Question

妈妈比较喜欢吃柚子，经常让我往家里给她买，中老年人多吃柚子好不好呢？

Answer 1

中老年人可以适当的吃一些柚子，因为柚子可以的减少中风。发表在《中风学期刊》上的研究显示，柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎，起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19％。