缺钙的时候可以吃些什么？

Question

医生说我比较缺钙，建议在吃钙片的时候也吃食物来补。吃什么可以补钙呢？

Answer 1

缺钙的人可以吃素鸡烧肉。素鸡250克，牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片，将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色，随后加葱，姜适量，加牛肉、黄酒共烧。