怎么吃梨止咳效果好呢？

Question

我这两天一直咳嗽，听说吃梨能起到止咳的作用，怎么吃梨止咳效果好呢？

Answer 1

吃梨止咳可通过蒸梨、冰糖炖梨、梨汁、梨膏等方式缓解，梨具有润肺生津作用，适合干咳或燥咳患者，但需排除感染性咳嗽等病理因素。

1、蒸梨

将梨去核后蒸熟食用，梨肉中的多酚类物质可舒缓咽喉黏膜，适合咽喉干痒引起的刺激性咳嗽，无须额外添加糖分。

2、冰糖炖梨

梨与冰糖同炖能增强润肺效果，冰糖的甘缓作用有助于稀释呼吸道分泌物，缓解无痰干咳，糖尿病患者应慎用。

3、梨汁

新鲜梨汁含维生素C和水分，能缓解咽喉干燥，饮用时建议保留果肉纤维，避免过滤以保留膳食纤维对胃肠的调节作用。

4、梨膏

浓缩梨膏需兑温水服用，适用于慢性咽炎导致的咳嗽，市售梨膏可能含中药成分，使用前应咨询医师确认配伍禁忌。

咳嗽持续超过一周或伴发热、脓痰时应及时排查肺炎等疾病，日常避免食用冰镇梨品刺激呼吸道。