吃海鲜会影响减肥吗

Question

我过个春节吃胖了五斤，现在决定减肥，今天老公做了海鲜粥，我能吃吗？

Answer 1

适当吃一些海鲜一般是不会影响减肥的。在吃海鲜的时候要选择清蒸，尽量不要选择一些油炸的方法，以免导致热量和脂肪过多引起肥胖，而且也要避免吃太多海鲜，在减肥期间一定要避免过度节食，以免影响到身体健康，可以通过运动的方法来进行减肥。

Answer 2

海鲜适合减肥期吃，因为海鲜是低热量食物，减肥是可以吃海鲜的，海鲜的肌肉组织大部分都是蛋白质，脂肪含量很低。尤其是一些深海类的海鲜，脂肪含量接近零，如此鲜美又不会发胖的食材用来做减肥餐，肯定是大受好评。