老人常吃山药好不好？

Question

因为煮好的山药比较软，所以爸爸比较喜欢吃，老人经常吃山药好不好呢？

Answer 1

建议老人常吃山药，因为山药有延年益寿的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益智安神、延年益寿的功效。