什么食物能降低胆固醇？

Question

体检的时候，医生说我身体内胆固醇偏高，那吃什么才能降低胆固醇呢？

Answer 1

多吃花生或花生油，就可以降低胆固醇。花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。