压力大吃点什么水果

Question

快考研了，每天生活三点一线，空闲时间我吃点什么水果有助于减压呢

Answer 1

下课了可以去买点桔子吃，给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。维生素C还能提高免疫力。