有什么菜可以帮助补钙？

Question

我怕自己缺钙，所以想做一些可以补钙的菜。吃什么食物可以补钙呢？

Answer 1

可以多吃一点香干来补钙。香干4块，大蒜150克，猪肉150克。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食。大蒜的丝段，也可在起锅前加入，在翻炒十几次即可。