冬季吃什么可以御寒？

Question

冬天的时候我总是会感冒。到了冬天，可以吃些什么食物来帮助驱寒？

Answer 1

冬季的时候可以多吃一些维生素类食物。冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。