保护视力的维生素？

Question

哪种维生素对视力有保护作用，可以起到预防近视、白内障等的作用？

Answer 1

对眼睛的保护，应该引起我们足够的重视，除了注意防紫外线损伤外，还应定期补充专门针对眼睛的抗氧化营养素，例如叶黄素、维生素E、维生素C、核黄素、叶酸、番红素、β胡萝卜素和玉米黄素等。