鸡蛋能多吃吗

Question

因为身体虚弱，我就想吃鸡蛋来补养，那鸡蛋能不能每天多吃几个呢？

Answer 1

鸡蛋是滋补佳品，而且是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。